Erwachsene bei Kampfsport-Neusäß
Taekwondo - Kickboxen - Fitness Selbstverteidigung/Krav Maga
Man hat herausgefunden, dass regelmäßige körperliche Aktivität unser Leben um Jahre verlängern kann, indem das Krankheitsrisiko gemindert wird und auch die Lebensqualität (verbesserte mentale Gesundheit, Flexibilität und Ausdauer) verbessern kann.
Die körperlichen Aktivität und ihrer Rolle für die Gesundheit hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung gewonnen.
Zahlreiche Studien belegen, dass körperliche Aktivität das psychologische Wohlbefinden, die Art, in der wir mit Stress umgehen, und die Arbeitsweise unseres Gehirns (wie das Treffen von Entscheidungen, Planen und Kurzzeitgedächtnis) verbessert, Angstgefühle verringert und gesunde Schlafmuster gefördert werden.
Mit dem Training im Kampfsport Center Neusäß gehen Sie den richtigen Weg sich gesund zu bewegen. Wir erstellen gemeinsam einen Trainingsplan nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen. Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Probetraining ! Wir freuen uns auf Sie bei Kampfsport-Neusäß.
Auch wenn man erst später im Leben mit Kampfsport / Kampfkunst anfängt, kann man seine persönliche Fitness (körperliche und geistige), die Beweglichkeit, die Ausdauer und die Kraft verbessern. Es sind letztlich diese Faktoren, die den Gesundheitszustand eines jeden ausmachen. Damit kann man dem natürlichen Alterungsprozess des Körpers entgegenwirken. Es ist erwiesen, dass aktive Menschen auch deutlich länger aktiv bleiben können als Menschen, die sich aufgrund ihres Alters nichts mehr zutrauen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, vereinbaren Sie jetzt einen Probetermin bei uns in Neusäß.
- Stressabbau
- Vitaliät
- Fokus
- Beweglichkeit
- Ausgleich zum stressigen Alltag
- Selbstwertgefühl
- Gewichtsreduzierung
- Durchhaltevermögen
- Entscheidungskraft
-
Kraft und Koordination
- Atemschule
- Rückentraining
- Eigenschutz (speziell auch für Damen)
GENERATION 40+
Es ist besonders wichtig, dass Sie auch im Alter Sport treiben. Je weniger Bewegung der Körper erfährt, umso schwieriger werden alltägliche Bewegungsabläufe. Zudem erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten. Bei Kampfsport Neusäß erfahren Sie, das auch im Alter diese Kampfkunst absolut möglich ist und zudem sehr viel Spass macht.
Auf den ersten Blick scheint es meistens an der Ausdauer zu hapern. Wenn man aber genauer hinschaut, dann rückt der Kraftmangel in den Vordergrund. Diesen Punkten können Sie bei uns entgegenwirken und Sie verspüren wieder mehr Vitalität.
Zum guten Ton in einem Dojang (Übungsraum) gehört bereits die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Abwärmen, Entspannen und vielleicht ein kühles Getränk in guter Atmosphäre, machen den Trainingsalltag zu einem angenehmen Erlebnis und das Training zu einer risikofreien Zone.
Traditionelles Taekwondo als Kampfkunst, ist eine Kunst für das Alter. Diese Kunst wächst mit den Jahren und wird im Alter perfektioniert.
Körperliche & seelische Fitness
Angepasstes Stretching & Gymnastik
Atemtechnik
Steigerung der Lebensenergie und der Vitalität
Geistiges Training
Körperbeherrschung & Selbstsicherheit
Eigenschutztechniken
komplexe konzentrationsfördernde Kombinationen
gesundheitsfördernde Aspekte:
Dehnen und Strecken
Erweiterung des Aktionsradius der Gelenke
Aufbau im Alltag selten genutzter Muskeln
Gezielte Atemtechnik und Atem-Kontrolle
Was nun?
Vereinbaren Sie einen Probetermin bei Kampfsport-Neusäß !!!
Ihr Rudolf Winterstein jun.
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